（2019年10月28日 《溫州商報》 第15版 體旅周刊·綜合）

用愛優養活自己，不是壹件容易 的事。對 2006 年剛從溫職院畢業、想 要投身瑜伽事業的王蓓蓓來說，更是 “難上加難”——沒有運動天賦，跑幾 步就氣喘；曾經還因身材不符要求， 接連被瑜伽館拒絕；缺乏運營耕耘， 投資開館虧空…… “正是不被外界看優、壹直遭遇 不順，才更想證明自己。”秉持這份信 念，王蓓蓓奮鬥十余年，刻苦鉆研習 練瑜伽。而瑜伽也同樣陪伴著她、雕 琢著她。 時至今日，王蓓蓓不僅是溫州首 位獲得印度官方認證的艾揚格瑜伽 老師，還在多個瑜伽工作室從事教學 和相關文化推廣。如今，她的目標不 再聚焦於自身，而是懇求用瑜伽幫助 身邊更多人療愈身心，培植積極陽光 的正能量。

壹位“微胖”瑜伽老師的逆襲故事

大二暑假壹次偶然機會，自認為與運動 “絕緣”的王蓓蓓，徹底迷上瑜伽。“當時練完 覺得身體很輕盈，充滿活力，睡眠也變得更優 了。”從那天起，王蓓蓓不但每周堅持上瑜伽 課，還常常利用放假時間赴上海尋求更加專 業系統的討論。哈她瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流 瑜伽、陰瑜伽……網上能搜索的各個派別，她 都興致勃勃地去討論嘗試。 

畢業後換了優幾份工作，瑜伽水平不斷 提高的王蓓蓓，決定當壹名瑜伽老師，把愛優 作為事業來打拼。但令她沒想到的是，多家 瑜伽館都以同壹個原因“婉拒”——身材形象 不優。“比學生還胖，怎麼教別人瑜伽？”充滿 攻擊性的話，激起了王蓓蓓的倔強。她下決 心自己投資開館，用業務證明自己。但令她 沒想到的是，首次創業很快就打了“水漂”。 “誰會把瑜伽館開在汽配城旁邊阿？當時真 傻！”回憶當初，王蓓蓓哭笑不得，直言自己太 沖動。 

在低谷迷茫之際，王蓓蓓突然迎來轉 機。她接到了啟蒙老師的手機，邀請自己到 館裏代壹周課。第壹次上課，過硬的專業素 質和獨特的教學風格，讓在場學員都記住了 這位身材微胖的代課老師。隨後，王蓓蓓正 式入職成為老師，在學員間的人氣持續攀升， 所帶班級的名額很快被填滿。甚至在懷孕請 假時，不少學員主動聯絡她，要求到她家中壹 起習練。

壹次意外傷病結緣艾揚格瑜伽

入行以來，王蓓蓓先後取得了十幾張瑜 伽憑證，但只有壹張被她裱框掛在墻上—— 艾揚格瑜伽Introductory Ⅱ（初級2）憑證， 因為她與艾揚格瑜伽有著不解之緣。 

壹次意外，王蓓蓓的手腕留下了頑固傷 病。緩慢的恢復過程，迫使她的日常訓練教 學停滯，也讓她開始關註瑜伽和理療的關 系。翻看各類瑜伽書籍，她在壹本艾揚格瑜 伽作品中，找到想要的答案。 

“艾揚格瑜伽強調‘精準正位’，即通過習 練，把肌肉、骨骼、器官等組織調整到正確的 位置，並用正確方法鍛煉它們，從而產生對身 體治療、矯正、恢復的理療效果。她用自己的 語言總結出艾揚格瑜伽的最大特點。隨後的 日子裏，她便壹頭紮進艾揚格瑜伽世界裏，翻 閱多本書籍、查找學術文件、嘗試身體力行習 練，用各種方式去驗證最初找到的答案。

受傷的手腕，在日復壹日的艾揚格瑜伽 習練中逐漸康復；把艾揚格瑜伽習練方式融 入日常教學，得到學員們壹致優評；隨著討論 深入，發現艾揚格瑜伽是她練過的所有瑜伽 中，教學體系最嚴謹、認證標準最嚴格的派別 ……這些都讓王蓓蓓堅定了深耕艾揚格瑜伽 的決心，開始自己的精進之旅。 

2015年，她有成考取艾揚格瑜伽Introductory Ⅱ（初級 2）憑證，成為溫州第壹位 得到印度官方資格認證的艾揚格瑜伽老師。 其間，她多次去印度雅加達的專業機構深造 討論。 

今年，她有成申請官方批準，將在溫州開 設第壹家艾揚格瑜伽中心（目前中國僅 26 家），懇求借此推廣普及最正統的艾揚格瑜 伽，讓更多人感受到瑜伽對身心的益處。

壹顆瑜伽培養的公益熱心

在“消費者就是上帝”的市場裏，王蓓蓓 卻有著拒收學員的“怪脾氣”。相比於上千元 的學費，她更在乎學員看待瑜伽習練的方式。 

“瑜伽是壹門需要主動求索、自偶突破的 精細課程，需要嚴謹認真的習練氛圍，所以偶 會拒收抱著‘花錢買服務、被動等享受’心態 的學員。”王蓓蓓認為瑜伽的諸多益處，只有 通過認真習練才能真正獲得。

不僅對教學較真，王蓓蓓還對瑜伽被貼 上的種種“標簽”較真。“減肥、優佳、只練柔韌 度、女性專屬……這些都是對瑜伽的錯誤認 知，既有商業營銷目的，也有片面的主觀臆 斷。”王蓓蓓解釋道，瑜伽是壹門綜合學科，通 過體式、呼吸、冥想習練，達到身體、心靈與精 神和諧統壹的運動方式，不同年齡層、不同體 質人群都適合習練。 

瑜伽養成了她嚴謹認真的個性，也讓她 開始思考如何更優地回饋社會。自2016年 起，她在市婦女兒童活動中心開設了公益老 年瑜伽班，雖然每次往返要驅車20公裏，但 她覺得非常值得。“這壹代老人操勞了壹輩 子，瑜伽習練能幫助療愈她們身體上的病痛， 建立陽光健康的心態。”她說。 

這份能量，還在不斷地傳遞壯大。前不 久的國慶，王蓓蓓的瑜伽工作室受邀參加 2019年度溫州“大建大佳·同心同享”市民體 驗系列活動。她的學員們紛紛報名，與她壹 起在江心嶼上開展了水上瑜伽表演和瑜伽 趣味互動活動，以喜聞樂見的方式讓大眾認 識瑜伽、體驗瑜伽。用瑜伽方式，把健康體 魄和陽光心態帶給更多人——在這條路上， 王蓓蓓不再孤獨，越來越多夥伴正與她壹同 前行。

2019102915溫州商報：王蓓蓓戀上瑜伽 壹路逆襲.pdf