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本網訊（建築工程學院通訊員 顧越）為正確引導學生認識和應對“春季焦慮”，科普心理學基本知識，提高心理委員的工作業務和工作責任心，4月29日下午，建築工程學院開展了“如何應對春季焦慮”主題心理健康知識講座。講座邀請了校心理健康中心葉婧瑤老師主講，學院班級心理委員及心理部學生幹部參加。
葉婧瑤首先通過“抽卡片”小活動幫助學生捕捉自己近期的狀態和情緒，隨後詳細講解“春季焦慮”的含義以及其可能帶來的影響、表現形式、發現方式等，並通過遊戲互動、案例研討等方式分享緩解焦慮的方法，強調自偶關愛的重要性。大家在葉婧瑤的引導下，深入探討、認真分析“春季焦慮”產生的原因，並分享自身的感受和變化。
據悉，“春季焦慮”是壹種常見的情緒困擾，只要了解它，掌握正確的應對方法，就可以有效緩解和管理。本次講座是建築工程學院心理委員隊伍創造舉措之壹，旨在幫助心理委員更優地發現和了解“春季焦慮”，掌握應對策略，發揮朋輩幫扶作用，提高工作業務、增強與同學間的溝通，形成關心、關懷、關愛的相處氛圍，使學院心理健康工作更規範、更紮實。
